Mancare de legume in stil mexican
Gramaj: 400 g
O mancare mexicana autentica, cu multe legume gata pregatite si condimentate: fasole verde si rosie, ardei gras si rosii coapte.
E gata in doar 10 de minute si se poate prepara la tigaie sau in cuptorul cu microunde.
O punga contine 2 portii.
Nu se decongeleaza inainte de gatire.
- Beneficii
- Cum se gateste
- Conditii de pastrare
- Valori nutritionale (100 g)
Mancare gata pregatita, dupa o reteta mexicana.
Se prepara usor, in doar 10 minute.
TIGAIE10 MIN.
Intr-o tigaie incinsa pune 2 linguri de ulei, iar cand aceasta s-a incins adauga produsul congelat si amesteca in mod regulat la foc mediu timp de 8-10 minute pana cand produsul ajunge la consistenta dorita.
MICROUNDE10 MIN.
Scoate produsul congelat din punga si pune-l intr-un vas termorezistent cu capac, adauga 2-3 linguri de apa, pune capacul si introdu vasul in cuptorul cu microunde la 850 W. Incalzeste 4-5 minute, opreste cuptorul cu microunde pentru a amesteca si incalzeste din nou inca 4-5 minute. Dupa ce a-i scos produsul din cuptorul cu microunde asteapta un minut inainte sa scoti capacul.
-18 °C pana la data inscrisa pe ambalaj
| Informatii nutritionale | 100 g de produs contin | % CR* |
| Valoare energetica | 255 kJ / 61 kcal | 3% |
| Grasimi | 2.3 g | 3% |
| din care acizi grasi saturati | 0.3 g | 2% |
| Glucide | 6.4 g | 22% |
| din care zaharuri | 1.5 g | 2% |
| Fibre | 2.8 g | – |
| Proteine | 2.3 g | 5% |
| Sare | 0.89 g | 15% |
*Consumul de referinta al unui adult obisnuit este 8400kJ/ 2000kcal
