Spanac tocat portii
Gramaj: 450 g, 1 kg
Spanacul congelat Edenia isi pastreaza savoarea intensa caracteristica si este bogat in nutrienti importanti pentru o dieta echilibrata.
Despre spanac se pot spune numai lucruri bune: contine fier si beta-caroten si este o sursa excelenta de vitamina A, vitamina C si fibre.
Nu se decongeleaza inainte de gatire.
- Beneficii
- Cum se gateste
- Conditii de pastrare
- Valori nutritionale (100 g)
Legumele Edenia sunt curatate, sortate cu grija si congelate rapid la cateva ore de la recoltare, astfel reducandu-se considerabil pierderea vitaminelor si substantelor nutritive.
- Gatit rapid
- Fara pierderi
- Disponibilitate tot anul
OALA6-8 MIN.
Intr-o oala cu apa clocotita adauga spanacul tocat Edenia congelat si lasa-l la foc mediu timp de 6-8 minute dupa ce apa a dat in clocot din nou.
TIGAIE5-7 MIN.
Intr-o tigaie incinsa adauga spanacul Edenia congelat si amesteca in mod regulat, la foc mediu, timp de 5-7 minute.
MICROUNDE6-8 MIN.
Scoate din punga spanacul tocat Edenia congelat si pune-l intr-un vas termorezistent cu capac, adauga 2-3 linguri de apa, pune capacul si introdu vasul in cuptorul cu microunde la 850 W. Incalzeste timp de 3-4 minute, opreste cuptorul pentru a amesteca si incalzeste din nou inca 3-4 minute. Dupa ce ai scos vasul din cuptorul cu microunde, asteapta 1 minut inainte sa scoti capacul. Amesteca inainte sa servesti.
-18 °C pana la data inscrisa pe ambalaj
-12 °C timp de o luna
-6 °C timp de o saptamana
| Informatii nutritionale | 100 g de produs contin | % CR* |
| Valoare energetica | 117 kJ / 28 kcal | 1% |
| Grasimi | 0,2 g | <1% |
| din care acizi grasi saturati | 0.11 g | 1% |
| Glucide | 2.8 g | 1% |
| din care zaharuri | 0.6 g | 1% |
| Fibre | 2.8 g | – |
| Proteine | 2.3 g | 5% |
| Sare | 0.19 g | 3% |
*Consumul de referinta al unui adult obisnuit este 8400kJ/ 2000kcal
