Legume simple

Broccoli 450 g

Despre produs

Broccoli este o leguma uimitoare cu multe beneficii asupra organismului datorita substantelor nutritive pe care le contine.

Prin congelare buchetele de broccoli isi pastreaza culoarea intensa, verde, dar si savoarea si gustul deosebite. In plus, contribuie la portia zilnica de sanatate, datorita aportului important din vitaminele A si C.

Nu se decongeleaza inainte de gatire.

În oală 6-8min

Intr-o oala cu apa clocotita adauga broccoli Edenia congelat si lasa-l la foc mediu timp de 6-8 minute dupa ce apa a dat in clocot din nou.

La tigaie 5-7min

Intr-o tigaie incinsa adauga broccoli Edenia congelat si amesteca in mod regulat, la foc mediu, timp de 5-7 minute.

La microunde 6-8min

Scoate din punga buchetele de broccoli Edenia congelat si pune-le intr-un vas termorezistent cu capac, adauga 2-3 linguri de apa, pune capacul si introdu vasul in cuptorul cu microunde la 850 W. Incalzeste timp de 3-4 minute, opreste cuptorul pentru a amesteca si incalzeste din nou inca 3-4 minute. Dupa ce ai scos vasul din cuptorul cu microunde, asteapta 1 minut inainte sa scoti capacul. Amesteca inainte sa servesti.

Informații nutriționale
Per 100 gr
% CR*

Valoare energetică

106 kJ / 25 kcal

1%

Grăsimi

0.3 g

<1%

Din care acizi saturați

0.1 g

1%

Glucide

1.7 g

1%

Din care zaharuri

1.0 g

1%

Fibre

2.7 g

-

Proteine

2.6 g

5%

Sare

0.05 g

1%

*Consumul de referință al unui adult obișnuit este de 8400kJ/2000kcal

-18 °C

Pana la data inscrisa pe ambalaj

Beneficii

Legumele Edenia sunt curatate, sortate cu grija si congelate rapid la cateva ore de la recoltare, astfel reducandu-se considerabil pierderea vitaminelor si substantelor nutritive.
Disponibil tot anul Fără pierderi Rapid