Mix Mexican de legume

etnice_0047_mix-mexican

Mix Mexican de legume

badge_10

Gramaj: 400 g

O mancare mexicana autentica, cu multe legume gata pregatite si condimentate: fasole verde si rosie, ardei gras si rosii coapte.

E gata in doar 10 de minute si se poate prepara la tigaie sau in cuptorul cu microunde.

O punga contine 2 portii.

Nu se decongeleaza inainte de gatire.

  • Beneficii
  • Cum se gateste
  • Conditii de pastrare
  • Valori nutritionale (100 g)

Mancare gata pregatita, dupa o reteta mexicana.

Se prepara usor, in doar 10 minute.

TIGAIE
10 MIN.
Intr-o tigaie incinsa pune 2 linguri de ulei, iar cand aceasta s-a incins adauga produsul congelat si amesteca in mod regulat la foc mediu timp de 8-10 minute pana cand produsul ajunge la consistenta dorita.
MICROUNDE
10 MIN.
Scoate produsul congelat din punga si pune-l intr-un vas termorezistent cu capac, adauga 2-3 linguri de apa, pune capacul si introdu vasul in cuptorul cu microunde la 850 W. Incalzeste 4-5 minute, opreste cuptorul cu microunde pentru a amesteca si incalzeste din nou inca 4-5 minute. Dupa ce a-i scos produsul din cuptorul cu microunde asteapta un minut inainte sa scoti capacul. 

-18 °C pana la data inscrisa pe ambalaj
-12 °C timp de o luna
-6 °C timp de o saptamana

Informatii nutritionale 100 g de produs contin % CR*
Valoare energetica 255 kJ / 61 kcal 3%
Grasimi 2.3 g 3%
din care acizi grasi saturati 0.3 g 2%
Glucide 6.4 g 22%
din care zaharuri 1.5 g 2%
Fibre 2.8 g
Proteine 2.3 g 5%
Sare 0.89 g 15%

*Consumul de referinta al unui adult obisnuit este 8400kJ/ 2000kcal