Spanac frunze portii

Spanac frunze

Spanac frunze portii

badge_02

Gramaj: 450 g

Frunzele fragede ale spanacului congelat Edenia isi pastreaza savoarea intensa caracteristica si sunt bogate in nutrienti esentiali pentru o dieta echilibrata.

Despre spanac se pot spun numai lucruri bune: contine fier si beta-caroten, iar frunzele sunt o sursa excelenta de vitamina A, vitamina C si fibre.

Nu se decongeleaza inainte de gatire.

  • Beneficii
  • Cum se gateste
  • Conditii de pastrare
  • Valori nutritionale (100 g)

Legumele Edenia sunt curatate, sortate cu grija si congelate rapid la cateva ore de la recoltare, astfel reducandu-se considerabil pierderea vitaminelor si substantelor nutritive.

  • Gatit rapid
  • Fara pierderi
  • Disponibilitate tot anul
OALA
6-8 MIN.
Intr-o oala cu apa clocotita adauga spanacul frunze Edenia congelat si lasa-l la foc mediu timp de 6-8 minute dupa ce apa a dat in clocot din nou.
TIGAIE
5-7 MIN.
Intr-o tigaie incinsa adauga spanacul frunze Edenia congelat si amesteca in mod regulat, la foc mediu, timp de 5-7 minute.
MICROUNDE
6-8 MIN.
Scoate din punga spanacul frunze Edenia congelat si pune-l intr-un vas termorezistent cu capac, adauga 2-3 linguri de apa, pune capacul si introdu vasul in cuptorul cu microunde la 850 W. Incalzeste timp de 3-4 minute, opreste cuptorul pentru a amesteca si incalzeste din nou inca 3-4 minute. Dupa ce ai scos vasul din cuptorul cu microunde, asteapta 1 minut inainte sa scoti capacul. Amesteca inainte sa servesti.

-18 °C pana la data inscrisa pe ambalaj
-12 °C timp de o luna
-6 °C timp de o saptamana

Informatii nutritionale 100 g de produs contin % CR*
Valoare energetica 102 kJ / 25 kcal 1%
Grasimi 0.2 g <1%
din care acizi grasi saturati 0.13 g 1%
Glucide 0.6 g <1%
din care zaharuri 0.1 g <1%
Fibre 3.8 g
Proteine 3.2 g 6%
Sare 0.11 g 2%

*Consumul de referinta al unui adult obisnuit este 8400kJ/ 2000kcal

GASESTE-TI INSPIRATIA

Intra pe vitrinacuidei.ro pentru retete rapide si gustoase cu spanac frunze